Como seremos humanos nos encontramos en constante actualización; aprendemos cosas nuevas, incorporamos nuevas habilidades, nos adaptamos a nuevas etapas. De hecho, cada ser humano atraviesa distintas etapas en su vida que le permiten crecimiento y mejora. Sin embargo, en algunas ocasiones algunos de nosotros podemos sentirnos “estancados”, y percibir que no avanzamos y que no […]
El miedo es una emoción natural del ser humano, cuando este es utilizado correctamente tiene funciones oportunas para nosotros. Nos permite estar alertas de nuestro contexto, prevenir peligros existentes o posibles y generar un impulso para hacerle frente a situaciones de riesgo. Por otro lado, cuando el miedo no es correctamente utilizado puede generar en
La resiliencia es la capacidad de sobreponernos a una crisis, desarrollando así una adaptación saludable y funcional y generando nuevas habilidades personales que nos permiten hacerle frente a situaciones nuevas. La crisis en sí tiene dos elementos: genera un cambio, pero también genera una oportunidad. De hecho, las mejores lecciones de vida surgen después de
El dolor emocional el cuál esta altamente asociado con la tristeza, es una de las experiencias más incómodas del ser humano. De hecho, muchos de nosotros buscamos la forma de lidiar con el dolor sin hacerle frente, y con el fin de evitarlo incorporamos actividades y conductas que nos anestesien de “sentir” el dolor emocional.
Decimos que una persona “está amargada” cuando lleva consigo una lente muy peculiar para ver las cosas: algo está mal siempre, los pensamientos pesimistas son recurrentes y pueden desencadenar comentarios y negativas hacía situaciones en específico o hacía las personas que lo rodea, aislándolo poco a poco de amigos, familiares o compañeros. La amargura no